직장인 위해 야간에도 운영
신안군은 퇴근 후 시간을 활용한 직장인 야간 건강교실을 앞으로 4개월간 진행 중이다.
직장인 30여명이 참여하고 있는 운동교실은 매주 2회(수,금 저녁 6시)에 걸쳐 신안군 보건소 다목적실에서 진행하며 오는 12월까지 계속된다.
전문강사와 함께 필라테스를 통한 유연성과 근력운동 중간에 숨고르기와 스트레칭을 하면서 몸에 무리를 주지 않는 방법으로 운동교실을 진행한다.
특히 건강한 식생활을 위한 영양 및 저염식이교육, 건강위험요인 평가 등 건강증진 통합교육을 병행하면서 건강에 대한 지속적인 관심을 유도하고 신체활동의 중요성도 강조하고 있다.
이와 함께 군 보건소는 프로그램 운영 전·후 체성분 및 체력측정평가를 실시해 개인 맞춤형 건강관리 상담을 지원하고, 프로그램이 끝난 후에도 신체활동을 계속 이어나갈 수 있도록 도울 방침이다.
군 보건소 관계자는 “일과 삶의 균형(Work-life balance)을 중요시하는 직장인들의 요구에 맞는 건강하고 행복한 일터 만들기 건강프로그램을 제공하여 바쁜 직장생활로 운동이 부족한 직장인들의 신체건강증진과 활기찬 직장생활에 큰 도움이 되길 바란다”고 말했다.
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